Alles Neu macht der Juni….

Ab Juni wird es in Hamburg und Auerbach folgende Angebote geben:

Ernährungs- und Gesundheitsberatung
mit Volker Mehl in Auerbach und Astrid Schoepplenberg in Hamburg.

Aus Sicht des Ayurveda ist eine passende und ausgewogene Ernährung einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesundheit und “Heil sein” bedeutet im Ayurveda viel mehr als nur die reine Abwesenheit von Schmerzen! Einer der Begriffe für Gesundheit im Ayurveda „Svastha“ bedeutet übersetzt so viel wie in sich ruhen.
Ein gesunder Mensch ruht also in sich selbst, ist ausgeglichen und mit sich und seiner Umwelt verbunden. 

Wie das konkret aussieht und wie du das in deinen Alltag integrieren kannst, vermitteln Dir Volker oder Astrid fundiert und gleichzeitig entspannt mit ihrer langjährigen Erfahrung aus unzähligen Gesprächen und Begegnungen.
Auch wenn Heilung im klassischen Sinne vielleicht nicht immer möglich ist, zeigen Dir beide  auf jeden Fall einen Weg zur mehr Klarheit und Selbsterkenntnis.

Wie läuft die Beratung konkret ab?

Bei einem ersten Termin wird es ein ausführliches  Gespräch mit Dir geben, um einen Eindruck Deiner konkreten Situation, Deinen Wünschen und Bedürfnissen zu bekommen. Im Anschluss bekommst Du schon erste konkrete Tipps und Empfehlungen für eine direkte Umsetzung mit.

Dann folgt ein weiterer Termin nach gut 1 Woche, um die ersten Erfahrungen und Herausforderungen zu besprechen. Daneben wirst Du einen individuell auf Dich abgestimmten Ernährungs- und Alltagsplan erhalten.

Bei einem dritten Termin nach weiteren vier Wochen erfolgt eine neue Standortbestimmung um zu sehen wie es Dir inzwischen geht, welche Entwicklung Du genommen hast und wir klären gemeinsam ab, ob weitere Schritte und Termine erforderlich oder gewünscht sind.

Wenn du Fragen in der Zwischenzeit hast, steht dir gerne Volker’s Team zur Seite!

 

Individuelles Koch Coaching
mit Volker Mehl in Heppenheim und Astrid Schoepplenberg in Hamburg.

Du hast auch die Möglichkeit, ein individuelles Koch Coaching mit Volker oder Astrid zu vereinbaren. Auf Wunsch angefangen mit einem gemeinsamen Einkauf wird Dir gezeigt, wie Du ganz konkret und individuell Ayurveda in Deine Alltagsküche einbauen kannst.

Gemeinsam mit Volker oder Astrid kochst Du Deinen persönlichen Ayurveda Tag mit Ideen für Frühstück, Mittag und Abendessen, Suppen, Fladenbrot und Chutneys.

 

Resilienz Training, Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Meditationen und Körperheilarbeit
mit Volker Mehl in Auerbach, Astrid Schoepplenberg und Sascha Hoff in Hamburg

Heilsame Gedanken sind neben einer passenden Ernährung der zentrale Schlüssel zu Wohlbefinden und Gesundheit, denn wir erschaffen uns in der Tat jeden Tag unsere eigene Welt, vor allem auf emotionaler Ebene.

Wie siehst Du die Welt?

Wir gehst Du mit verschiedenen Situationen um?

Bist Du liebevoll zu Dir selbst und den Menschen in Deinem Umfeld?

Wie möchtest Du leben?

Bist Du immer gleich auf 180 oder kannst Du auch mal loslassen?

Bist Du mutig?

Was macht Dich besonders?

Was ist Deine Vision von Deinem Leben?

All das sind Fragen und mögliche Realitäten, die nicht von außen kommen! Du selber entscheidest jeden Moment und mit jedem Atemzug wie dein Leben aussehen kann. Es lohnt sich diesen Weg zu gehen, aber wie bei jeder Wanderung braucht es Orientierung und Wegweiser, um sich nicht zu verirren und planlos im Kreis zu laufen.

Diese Orientierung möchten wir dir gerne mit unseren Kursen bieten. Da jeder individuelle Wünsche und seinen eigenen Zugang hat, machen wir auch verschiedene Angebote, deshalb bieten wir Dir nicht nur klassische Yogakurse  an, sondern vor allem die Möglichkeit mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und persönliches Wachstum in Dein Leben zu bringen.

Volker bietet ab dem 1. Juli jeden Montag in der Amrita Ayurveda Akademie, Darmstädter Straße 239 in Bensheim Auerbach. den “Easy Monday” an. Ab 18:30 Uhr findet für 75 Minuten Yin Yoga mit Volker statt, im Anschluss um 20 Uhr lade ich Euch zu einer kleinen 30 Minuten Meditation und Satsang ein.
Die Einzelstunde kostet 15€, die Zehnerkarte wird 140€ kosten. Der Satsang ist kostenfrei.

Astrid bietet ab 29.05. 2019 im Hansa Yoga   um 16:45 Uhr  für 75 Minuten Mental Yin Yoga  & Yoga Nidra.

Sascha bietet in seiner Naturheilpraxis, Beim Schlump 29, 20144 Hamburg u.a. Körperheilarbeit, klassische Naturheilverfahren, Osteopathische Techniken, Faszien Therapie (FDM, Stecco) Fasziale Manipulation, Energie Balance Techniken, Myofasziale Releax Techniken und tiefe Energiearbeit an.

Für weitere Infos einfach eine Email an info@volker-mehl.de 

 

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